健康中心
在邦多拉中学，学校社区的福祉对我们至关重要。我们拥有一支敬业的专业福祉团队，致力于帮助学生应对各种困难，无论大小。
除此之外，我们还与 Banyule 青年服务中心保持着良好的联系，他们为高中生及其家人提供免费的青年支持、活动和建议。请参阅下面幸福世界正在发生的事情！
JETS Crew 和 BYS-FREE 第 4 学期线上活动
Jets 在线第 4 学期于 10 月 12 日开始，为年轻人提供大量免费机会、每周小组、行业标准培训、活动等！
看看为年轻人提供的服务：
在此处填写他们的意向表达表： bit.ly/39Yl4kg
或者您可以发短信至 0411 267 427 或拨打 9098 8000 与他们的一名青年工作者聊天。
班尤勒青少年服务中心 - 在线青少年项目
Banyule 青年服务中心有一个活跃的线上活动，所以即使在疫情封锁期间，你仍然可以保持联系，享受这些精彩的活动！查看下面的列表！
IncArt - 周一下午 4 点至晚上 7 点
这是一个包容性的空间，适合12-25岁的年轻人，让他们尽情发挥自己的艺术才华！这学期他们正在学习水彩画。
联系jets@banyule.vic.gov.au进行注册。龙与地下城 - 每月第一个星期六下午 2 点至 4 点
从 9 月 6 日开始，这些每月一次的 DnD 会议向所有年轻人开放，并将探索其他角色扮演游戏！
联系Lisa.Said@banyule.vic.gov.au进行注册。彩虹空间 - 每周二下午 4 点至 5 点半
彩虹空间为 LGBTIQ+ 社区成员（14-25 岁）及其盟友提供结识新朋友、享受乐趣和获得支持的机会。
联系richard.euston@banyule.vic.gov.au进行注册。每周健康计划
健康计划致力于为年轻人提供可以在生活中应用的实用健康建议。
联系kate.james@banyule.vic.gov.au进行注册
Oxygen - 在线青少年心理健康服务
封锁是否让你感到沮丧？
为了应对 COVID-19 危机，维多利亚州政府为青少年心理健康提供了大量资金支持，特别是其在线项目 MOST。
MOST 的存在是为了向年轻人提供持续、综合的面对面和数字护理。
访问 MOST 网页请点击这里
每周四在线直播瑜伽 课程！
瑜伽是一种古老的练习，具有许多现代益处……
你听说过瑜伽吗？想在家舒适地练习一下吗？
瑜伽包含伸展运动和动作，有助于缓解长时间坐在屏幕前的疲劳。它有助于放松和增强背部、肩部和腿部的力量。它还融入了正念，有助于缓解压力、焦虑和担忧。练习后，您会感觉更好！
Benitez 女士将于每周四下午 2:30 至 3:15 进行现场授课。感兴趣吗？请发送电子邮件至 TB@bundoorasc.vic.edu.au报名。
询问 izzy：连接服务
Ask Izzy 是一个免费且保密的网站，致力于帮助人们获得所需的服务。Ask Izzy 提供以下服务：住房、家庭暴力援助、食品、医疗服务、支持与咨询、资金援助、药物和酒精援助等等。
Ask Izzy 是帮助有需要人士的绝佳资源。如果您或您认识的人需要支持服务，请访问以下链接，访问askizzy.org.au查看。
红十字会极度困难援助计划
澳大利亚红十字会已启动一项新冠疫情援助计划，旨在帮助维多利亚州在此期间遭遇重大困难的居民。符合以下条件者方可获得经济援助：
住在维多利亚
无法获得联邦收入支持
收入、储蓄和社区支持非常有限
是临时签证持有人，或无证移民
如果你想了解更多关于这个项目的信息，请访问
为年轻人提供心理健康 支持、信息和转介
您是否知道 Banyule 青年服务中心为 12 至 25 岁的人及其家人提供心理健康支持？
如果您需要 Banyule 青年团队成员的支持，您可以通过电子邮件、短信、Facebook 消息、电话或视频聊天与他们联系。
您只需点击此处填写表格即可享受这项令人难以置信的服务
致父母：留意孩子身 上的变化
您的孩子的情绪、行为和思维可能会发生变化，这表明他们可能需要一些额外的帮助。您可能会注意到：
恐惧、焦虑、悲伤和/或愤怒的感觉
远离朋友、家人和活动
精力不足
入睡困难
食欲变化
注意力不集中
挥之不去的负面想法
其他行为变化，例如年幼的孩子情绪更加激动或发脾气。
Headspace 提供了一份全面的清单，列出了您可能注意到的与孩子心理健康相关的事项。访问headspace.org.au/dads
进一步的支持和信息
除了邦多拉中学健康团队外，学生还可以使用许多其他免费心理健康资源。
请参阅以下组织列表：
一般心理健康支持：
eHEADSPACE
（包括在线咨询）
超越蓝色
1300 22 46 36
大学交响乐团
2023年9月23日上午11点
孩子们的帮助
1800 551 800（含在线咨询）
www.kidshelp.com.au
网络安全
心理健康资源：
本土支持：
维多利亚州原住民健康服务
LGBTQI+ 支持：
MINUS18（事件）
QHEADSPACE
Q生活
1800 184 527
探索邦多拉的与众不同